孕婦輕微貧血應該怎么辦

2018-04-26 1195 119 手機版

  為了生育一個健康聰明的寶寶,很多孕媽媽們在備孕期間就做好了很多的準備,這的確是可以避免很多問題的發生 ,輕微貧血也是這樣,可以在孕前就做好預防措施,那么孕婦輕微貧血怎么辦?

孕婦輕微貧血應該怎么辦

  孕婦輕微貧血怎么辦?

  1、孕前就開始調理身體

  孕前應把身體調整到最佳狀態,積極治療月經過多、慢性腸炎、慢性胃炎等可能導致貧血的疾病,一定要糾正偏食、挑食的不良飲食習慣,飲食安排應營養均衡。

  2、適當多吃富含鐵的食物

  動物肝臟:豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等,不僅含鐵量高,而且維生素的含量也很豐富,吸收好,每周吃一次動物肝臟對預防貧血很有好處。

  動物血液:含有豐富的血紅素鐵,易被人體消化吸收,經常食用動物血和豆腐做的羹湯,具有良好的防治缺鐵性貧血的作用。

  瘦肉和雞蛋:含鐵量豐富,而且還可幫助孕媽咪滋陰潤燥、扶助正氣,使身體更健康。這些食物都含有較豐富的鐵質,經常食用不僅能防治缺鐵性貧血,還有滋補強健的功效。

  3、提高腸道對鐵的吸收

  孕媽咪每天要吃一定量的瓜果,雖然瓜果本身含鐵量不高,但瓜果中豐富的維生素C能促進食物中鐵的吸收,蔬菜中的維C也能促進鐵吸收,但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結合,影響吸收,如菠菜、油菜等雖富含鐵,但吸收率只有1%-5%。因此,菠菜、油菜適宜先焯水,再進行烹調,把草酸破壞掉。 ...

  判斷孕婦貧血的指標

  怎樣才算是貧血了呢?根據科學的檢查依據,我們很容易就可以知道答案。

  孕婦血清鐵蛋白及血紅蛋白檢查是最敏感的指標,當血清鐵蛋白低于12微克/升或血紅蛋白低于110克/升時,即可診斷為孕婦貧血(在醫院做的指血報告單上,可以看到血紅蛋白含量一欄,低于標準值的則為貧血,100以下為重度貧血)。

  根據世界衛生組織的標準,孕婦血紅蛋白<11克/分升為貧血,未孕婦女血紅蛋白<12克/分升為貧血。

  一般在醫院檢查的時候,有輕微貧血的發生醫生們都會告訴各位孕媽媽,這時候孕媽媽們就要注意調養身體,吸收多一些鐵物質了。

  孕婦輕微貧血的癥狀

  除了按照指標來確定是否有輕微貧血之外,我們還可以根據自己的身體情況來自行判斷,那么輕微貧血有什么癥狀呢?百科來告訴大家。

  輕度貧血者,除皮膚粘膜蒼白外,很少有其它明顯癥狀,病情較重者,則常有口腔炎、舌炎、皮膚及毛發干燥、脫發、面黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、胃納不佳、呼吸短促等癥狀。當血色素下降至5~6克%時,心臟明顯增大,嚴重貧血者,由于心肌缺氧,可發生貧血性心臟病,在妊娠或分娩期易發生心力衰竭。

  孕婦輕微貧血吃什么食物

  孕婦輕微貧血可通過食補來調理,多吃些含鐵的食物,百科來告訴大家吃什么食物最能補血,大家請仔細看。

  孕婦貧血主要是原因在于胎兒的發育造成鐵的需求增加引起的,缺鐵微量元素可補充孕婦補鐵劑,補鐵補血增加營養吸收改善貧血,可以預防貧血提高抵抗力的,

  1、飲食中要食入一定量的肉類、肝臟、木耳、紅棗、血豆腐,也可食用新鮮蔬菜補充維生素和葉酸。

  2、肝臟中含有豐富的鐵,可一周吃兩次,多吃點含鐵高的食物,可以做到預防貧血作用,吃東西盡量清淡,少吃點辣的咸的。

  3、鹵雞肝、豬肝等動物肝臟不僅含有豐富的鐵,而且維生素的含量也很豐富,一周可吃兩次。

  4、鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高,可以經常吃。

  5、進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃,多吃含維生素C豐富的果蔬,這些食物可以補充維生素A,有助于鐵的吸收。

  6、新鮮綠葉蔬菜中含有豐富的葉酸,葉酸參與紅血球的生成,葉酸缺乏造成大細胞貧血,也可引起混合性貧血。

  7、還可于三餐間補充些牛肉干、葡萄干、牛奶、水果等零食,也是補血的好方法。

  孕婦輕微貧血對胎兒有影響嗎

  媽咪們最擔心的就是孕婦輕微貧血是否會影響到胎兒了,其實是有一定的影響的。

  因為胎兒要成長,靠的就是吸收母親的血液,如果母親本身貧血營養不良的話會讓胎兒營養不足,胎兒本身也會引發種種的胎兒疾病,更危險的造成死亡。

  但是很多時候貧血并不會對母體或胎兒造成極大的危害,因為母體能對低血紅蛋白進行代償,但對生小孩過程有較大影響。

  如果是貧血較輕,一般情況下,輕微的貧血對寶寶沒有太大的影響,到了懷孕中晚期,胎兒需求量增加,由于血紅蛋白有攜帶氧氣和部分營養的作用,所以可能會對寶寶的供氧情況和生長速度有一定影響。

  但對于寶寶的血液生長來說,鐵是選擇性吸收的,一般輕度貧血不至于引起寶寶體內的缺鐵性貧血等問題,如果較為嚴重,就要及時去正規醫院婦科,在醫生的指導下,進行對癥治療。

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